Queste sono le ultime iniziative.

A volte bastano un buon libro, un podcast illuminante o un’esperienza diversa per sentirsi meglio. Ma può capitare che, nonostante tutto, il cambiamento che desideri sembri sfuggirti.
È proprio in questi momenti che rivolgersi a una psicologa può fare la differenza: non solo quando il disagio è forte o invalidante, ma anche quando ti senti bloccata o bloccato, confusa o confuso confuso, o in un loop da cui non riesci a uscire.
Se ti riconosci in queste parole, forse è arrivato il momento di fare il prossimo passo.

Lavoro con persone che spesso, all’esterno, funzionano bene e tengono insieme molte responsabilità, ma che a un certo punto si accorgono che la fatica è diventata eccessiva, che alcune modalità non funzionano più o che continuano a ripresentarsi gli stessi nodi, nelle relazioni, nel lavoro o nel rapporto con sé.

È una domanda frequente, soprattutto quando non è chiaro se la difficoltà che si sta vivendo richieda un lavoro terapeutico o un altro tipo di percorso.

In generale, la psicoterapia è indicata quando una difficoltà crea sofferenza, tende a ripresentarsi nel tempo o inizia a interferire con il benessere emotivo, le relazioni o la vita quotidiana. In questi casi, il lavoro è orientato a comprendere cosa mantiene la difficoltà e a trasformare il modo in cui la persona vi entra in relazione.

In altri momenti può essere più utile un percorso di mindfulness o di crescita personale, quando l’obiettivo è sviluppare maggiore consapevolezza, stabilità o capacità di regolazione, senza la presenza di una problematica clinica strutturata.

Se non ti è chiaro che tipo di intervento possa esserti utile, puoi scrivermi via e-mail raccontandomi brevemente la tua situazione, oppure chiedere un primo contatto telefonico.

In base a quanto emerge, valuteremo se e come iniziare un percorso e quali modalità di lavoro possano essere più adatte, anche online.

Dipende dal problema, da cosa lo ha generato e dal risultato che vuoi ottenere. In generale, anche percorsi di pochi mesi posso dare già buoni risultati. Per altre informazioni sugli interventi di psicoterapia vai alla pagina del sito dedicata dive troverai un video con molte altre indicazioni. 

Scrivimi in privato per conoscere le tariffe.
Le prestazioni sono detraibili come spese sanitarie.
Gli incontri possono essere settimanali o quindicinali, in base a ciò che stai vivendo e agli obiettivi che vuoi raggiungere.
In caso di monitoraggi o supervisioni, è possibile anche dilazionarli nel tempo.
Parliamone insieme: troveremo la formula più adatta a te.

È una domanda importante, e non sei il solo a fartela.
Se vuoi, puoi scrivermi anche solo per avere qualche informazione: ti rispondo volentieri.
Iniziare un percorso personale è un momento delicato e prezioso, e meriti di farlo con tutti i chiarimenti necessari, senza fretta e senza pressioni.

Sì!
Nel mio studio organizzo corsi di formazione e serate tematiche su benessere psicologico, mindfulness e crescita personale.

Se vuoi restare aggiornato su tutte le iniziative, seguimi su Instagram (@elisacarena_psicologa e @mindfulnessbassano) o su Facebook (Elisa Carena – psicologa).
C’è sempre qualcosa di nuovo in arrivo per chi vuole continuare a crescere.